Home សុខភាព គន្លឹះងាយៗ ជៀសវាងជម្ងឺ ឬសដូងបាត

គន្លឹះងាយៗ ជៀសវាងជម្ងឺ ឬសដូងបាត

68
0

គ្លីនិក Mayo និយាយថា ប្រហែលជា ៧៥ ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យនឹងមានជំងឺឬសដូងបាតម្តងម្កាល។ ជំងឺឬសដូងបាត គឺជាការឡើងហើមសរសៃឈាមវ៉ែននៅរន្ធគូថ និងគូថ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករមាស់ ឈឺចាប់ ហូរឈាម និងមិនស្រួលក្នុងខ្លួន។

ដើម្បីជួយការពារជំងឺឬសដូងបាត គ្លីនិក Mayo សូមផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមនេះ ៖បរិភោគអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ

ផឹកទឹកពី ៦ ទៅ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ

ញ៉ាំអាហារបំប៉នមានជាតិសរសៃ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបន្ទោរបង់កុំប្រឹងខ្លាំងពេក

ពេលអ្នកព្យាយាមបត់ជើងទៅបន្ទប់ទឹកភ្លាមៗ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើខ្លួនឱ្យសកម្មនិងជៀសវាងការអង្គុយយូរ៕​ Health.com.kh